Mẹ bỉm sữa tiết lộ thực đơn ăn dặm cho bé 16 tháng: "Bí quyết ngọt ngào" giúp bé ăn ngon miệng và hết sạch!

Sau 4 năm kết hôn, chị Nguyễn Khánh Ly, 30 tuổi, mới có con và quyết định nghỉ việc để chăm sóc con trong 2 năm đầu đời, đặc biệt do ảnh hưởng của dịch Covid-19. Hiện bé đã 16 tháng, khỏe mạnh và phát triển tốt, là niềm tự hào của chị. Gần đây, chị chia sẻ hình ảnh các bữa ăn dặm của con gái lên mạng xã hội, thu hút sự quan tâm của nhiều mẹ bỉm sữa. Mỗi bữa ăn của bé đều phong phú với 4-5 món, chị Khánh Ly chú trọng đảm bảo đủ 4 nhóm dinh dưỡng. Chị bắt đầu cho con ăn dặm khi bé 5 tháng 19 ngày và đã tham khảo sách cũng như học hỏi từ các nhóm mạng xã hội.

Các chị em chia sẻ nhiều kiến thức bổ ích về dinh dưỡng cho trẻ. Mỗi ngày, mình dành thời gian tìm hiểu để làm thức ăn cho con. Theo chị Ly, dinh dưỡng trong bữa ăn quyết định sự phát triển và sức đề kháng của trẻ. Khi nấu ăn dặm, mẹ cần cân đối đủ 4 nhóm dinh dưỡng: tinh bột, đạm, chất béo và vitamin. Chị Ly thường cho con ăn thực phẩm giàu dinh dưỡng như bơ, yến mạch, cá hồi, cải bó xôi và khoai lang. Hiện bé nhà chị đã ăn cơm hoàn toàn. Mình thường lên thực đơn ăn dặm cho bé cứ 2-3 ngày một lần để tiện mua sắm. Mình chọn thực phẩm tươi sống, không có chất bảo quản, từ siêu thị và chợ gần nhà.

Mình chọn rau củ quả tươi ngon, không dập nát để đảm bảo món ăn cho con vừa thơm ngon vừa dinh dưỡng. Món bé thích nhất là gà nướng mật ong. Mình thường thay đổi món và trang trí bắt mắt để bé không chán ăn. Một bí quyết giúp bé ăn ngon là trang trí món ăn thật màu sắc. Khi bé ăn, mình thường khen ngợi để bé vui vẻ và có động lực cho những bữa sau. Đối với chị Khánh Ly, niềm vui lớn nhất là con ăn tốt, ngủ ngoan và khỏe mạnh. Mặc dù nhiều người cho rằng chị dành quá nhiều thời gian cho con, chị vẫn tin rằng quyết định ở nhà chăm sóc con là đúng đắn, vì đây là giai đoạn quan trọng để hình thành tính cách của trẻ.

Khi ở bên cạnh con, mẹ sẽ hiểu và chăm sóc bé tốt hơn. Bé nhà chị Ly lớn lên thông minh, khỏe mạnh, mang lại động lực lớn cho chị trong vai trò làm mẹ. Chị Ly đã cho bé ăn cơm nát từ 9 tháng tuổi và đến 13 tháng, bé đã ăn cơm hoàn toàn. Mỗi bữa ăn, bé luôn ăn hết sạch đồ mẹ nấu. Hãy cùng xem thêm những bữa ăn dặm ngon của chị Khánh Ly cho bé nhé!

Source: https://afamily.vn/me-bim-sua-chia-se-thuc-don-an-dam-cho-be-16-thang-bat-mi-bi-quyet-ngot-ngao-du-do-con-ngon-mieng-an-het-sach-sanh-sanh-20220603120702872.chn